רגע מכונן

כרמית ברעם

כתיבה של ספר

השבוע הזה מיוחד מאוד עבורי. השבוע התחלתי לכתוב את הפרק הראשון מהספר שלי.

אני כותבת כבר המון שנים וכבר יש לי התחלות רבות של ספרים, של סיפורים. הפעם משהו שונה. הפעם הרגשתי שברגע שהמילים התחילו לצאת הנשמה כמו יצאה במחול ושמחה טהורה מילאה את ליבי.

קוראים לזה "חדוות היצירה" להבדיל מ"האמן המתייסר". זה גרם לי לחשוב על הלך הרוח הקיים בעידן שאנחנו נמצאים בו. בעבר הייתה אמונה רווחת שדברים שמגיעים בקושי ראויים להערכה, שלאדם העובר יסורים בדרך להצלחה מגיעה הערכה גדולה יותר. את האמירה הזו מחליפה אמירה חדשה שיש בה הרבה אויר וקלילות ושמחה. עשייה שבאה ממקום של הוקרת תודה, הכרה בטוב, הכרה ביכולות שלנו ובמתנות שלנו המובילה להצלחה ולסיפוק. ההצלחה הזו לא מגיעה משום מקום נלווים אליה התמדה, אמונה, עקביות והסכמה לקבל את הטוב. התרוממות הרוח שאפפה אותי הייתה מלווה בקרקוע מאוד חזק ובהבנה שעלי לשבת ולכתוב בכל יום בכדי שהספר יהפוך מרעיון למוחשי. אחד הדברים שאנו שואפים במהלך החיים הוא להיות באיזון בדיוק כמו עץ ששורשיו נטועים עמוק באדמה וצמרתו שואפת לעלות ולגדול. האיזון המושלם בטבע מלמד אותנו על עצמינו בכל עת. מזג האויר ההפכפך ממשיך להשפיע על רבים מאיתנו והשבוע קראתי שהחזאים מוטרדים מכך שמחציתו הראשונה של החורף תתאפיין במיעוט ממטרים וחציו האחר יתאפיין בקור עז ויובש. מה המשמעות מבחינת הגוף והנפש? ברגע שהחלה עונת הסתיו, בה התכנסנו והתחלנו להתכונן לקראת החורף, הכנו את עצמינו לקראת השינוי שהחורף יביא איתו - ציפיה לגשם, לאויר נקי יותר, לריח האדמה. אני בטוחה שיש שיחלקו על דברים אלה, אנשי הקיץ.. יש הגיון רב וחוכמה רבה בהתנהלות הטבע. כל עונה מביאה איתה מכלול של אפשרויות. ברגע שמחזוריות הטבע משתנה יש לזה השלכות על חיי היומיום שלנו, על הלך הרוח שלנו, על הדרך שבה ננהל את התזונה שלנו ואת הפעילות הגופנית שנעשה. שירה הגיעה אלינו לשיחת ייעוץ לאחר שבחגים העלתה משקל רב, הפסיקה לחלוטין לעשות פעילות גופנית ובאופן כללי חשה דכדוך. ברגע שהחליטה שהגיע הזמן לעצור את הכל ולעשות שינוי, רגע לפני שהתייעצה, אימצה לעצמה תפריט של 1,200 קלוריות מהאינטרנט, הלכה לאימוני כוח וסיבולת אינטנסיביים והייתה משוכנעת שהיא בדרך הנכונה להרזיה ולהרגשה טובה יותר. כשהגיעה לקליניקה סבלה מכאבים חזקים בברכיים ובגב התחתון, חולשה של הגוף ומצב רוח ירוד. חוסר יכולת לתפקד במטלות היומיומיות גרמו לכך שתבקש עזרה. במצב של שירה הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להקל על הכאב. דיקור משולב בעיסוי לסרוגין סייעו למכאובי הגוף. במקביל פגישה עם תזונאית שלאחר שקילה ומדידות מדוייקות בנתה איתה ביחד תפריט שתוכל להתמיד בו במהלך היום. אל פעילות גופנית חזרה בהדרגה לאחר שחלה הטבה בכאבים, כשהקו המנחה של מאמן הכושר היה לבנות תוכנית מותאמת אישית שבה תשלב תנועתיות וגמישות ביחד עם הוספה הדרגתית של פעילות אינטנסיבית ומגוונת יותר. שירה נמצאת כעת בתחילת התהליך וכמו שקורה לרבים מאיתנו בתחילתו של שינוי יש רגעים של הצלחה ויש נקודות שבירה. הצוות המקצועי נמצא וקשוב לכל צורך שעולה ומחזק אותה בכל צעד וצעד בדרך להצלחה. חשוב לציין שגם במצב הזה בו היא מוקפת באנשי מקצוע מעולים ומקבלת התאמה אישית לצורך שלה, ההצלחה תלויה אך ורק בה. העקביות, ההתמדה וכח הרצון שלה, הם אלה שיקבעו איזה חיים תמשיך לנהל. כולי תקווה שהגשם בוא יבוא במידה נכונה ובברכה, שנשמח ונודה על כל הטוב הזה שיש סביבנו. מוזמנים ליצור קשר על מנת להתייעץ, להביע דעה או לתת עצה בשמחה סופשבוע מהנה מלא בהכלה ובאהבה.


תודה רבה שהקשבתם,

כרמית ברעם,